4. Neophodno je da popiješ 8 čaša vode svakodnevno
Pijenje vode ima dosta benefita, ali koliko vam je potrebno, zavisi od vašeg nivoa aktivnosti i telesne težine.
5. Krckanje zglobova će vam doneti astritis
Jedino kada bi trebali biti zabrinuti zbog krckanja svojih zglobova, je da li vas boli kad vi to radite. Dokazano je da je potpuno bezopasno, čak i preporučljivo krckati prste.